Sportkurs Klettern
Klettern an künstlichen Kletterwänden
In diesem Kurs soll die Trendsportart Klettern kennen gelernt werden. Das Wechselspiel zwischen Krafteinsatz, Balance und etwas Nervenkitzel bilden den faszinierenden Mix dieser Sportart. Das besondere an dieser Sportart ist, dass sie nur im Zusammenspiel mit einem Partner / einer Partnerin sinnvoll ausgeübt werden kann. Das Überwinden schwieriger Kleterstellen beschert dem Kletterer / der Kletterin ganz besondere Erfolgserlebnisse und stärkt zugleich den Teamgeist, da in einer "Seilschaft" immer auch Verantwortung für den Partner / die Partnerin.
Folgende Inhalte werden behandelt:
- vertrauensbildende Maßnahmen mit Geräten und Hilfsmitteln
- Balanceübungen
- Treten und Greifen an der Kletterwand
- Anlegen von Brust und Sitzgurt und deren Handhabung
- Knoten "machen" und "legen"
- Umgang mit Seil und Sicherungsgeräten
- Abseilen
- Umgang mit der "Höhe"
- Kletterspezifische Übungen
- Erkennen und Bewältigen von Schwierigkeiten